怎么瘦咬肌,咬肌是哪里!


                 

:潮流聚集地 2019-01-14 10:35:32

瘦咬肌的4个小妙招,第一个有点逗!
总有小仙女们在抱怨自己减肥之后,哪哪儿都瘦了,就是脸瘦不下来。今天带来几个瘦咬肌的小妙招,与大家分享,希望通过坚持能达到小脸的效果。首先,我们先来了解一下,&ldquo咬肌&rdquo到底是个什么玩意儿。
瘦咬肌的4个小妙招,第一个有点逗!
人脸主要肌肉群可以分为表情肌和咀嚼肌,顾名思义,表情肌即是用来体现、展示面目的表情的肌肉,而咀嚼肌就是在人咀嚼食物的时候起作用的肌肉。表情肌有额肌、眼轮匝肌、口轮匝肌等,通过表情肌的收缩和舒张,人类得以表达喜怒哀乐。而咀嚼肌主要有咬肌和颞肌,需要咀嚼时做收缩运动。
瘦咬肌的4个小妙招,第一个有点逗!
咬肌发达的人,往往脸的下颌部分看起来更加宽大,因此显得脸大、脸方。尤其是在做咬牙、咀嚼等动作的时候,咬肌鼓起,显得面部线条不好看。咬肌肥大,主要原因可分为先天和后天两种。先天的,则来自遗传因素。后天的,就与贪吃有关了,喜欢吃一些需要费力咀嚼的食物,如牛肉干、鱿鱼丝、口香糖等,无形中让肌肉充分得到了锻炼而增大。
瘦咬肌的4个小妙招,第一个有点逗!
那么怎么瘦咬肌,让脸看起来小一点,或者至少不再变宽、变大下去了呢?小妙招如下:
1.尽量将嘴张大,做出&ldquo啊&rdquo的口型,保持十分钟,之后可闭上嘴放松肌肉,重复3-6次,锻炼部位为面颊和下巴处的肌肉。
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2.做出吹口哨的口型,嘴唇轻轻撅起,吹气使双颊膨胀,坚持5秒,然后放松,重复3次。通过锻炼脸颊的肌肉,可以保持面部的紧致。
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3.学会释放压力,改掉一紧张或一激动就不自觉咬紧牙关的习惯。虽说这个不算坏习惯,但日积月累之中,也会让咬肌增大。而学会缓解压力,对身心健康都有好处。
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4.戒掉爱吃有嚼头的零食的习惯。相信在乎瘦咬肌方法的宝宝,都是爱美的,都是对自己的体型还有一点儿不满意的。所以戒掉牛肉干、鱿鱼丝、橡皮糖、口香糖等小零食,既可以避免咬肌后天肥大,又能减少热量的摄入帮助减肥,一举两得呢。
瘦咬肌的4个小妙招,第一个有点逗!
如果上述方法已经没办法帮到你,来一记瘦脸针,安全快速。在微整形崛起的21世纪,倒也不失为一种好选择。

作者:思海,如若转载,请注明出处:https://www.xddv.com/115184.html

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