8个月宝宝辅食,辅食就要这么营养高还美味!


                 

:凝妈悟语 2018-12-26 15:28:34

宝宝添加辅食后,总是有妈妈不太明确一天吃几顿饭。一个小区的满满8个月了,吃辅食也有2个月,逐渐喜欢吃辅食,饭量开始增大。这下,妈妈有些发愁一天能喂几顿呢?还需要吃奶吗?一些疑问涌上心头。
作为10个月宝宝的妈妈,喂辅食也有4个月经验了,来说下我们当时的情况吧。
8个月的宝宝一天要吃几顿饭?
8个月的宝宝主要还是吃母乳,每天至少保证600-800ml以上。辅食顾名思义还是辅食,而不是主食。宝宝肠胃还不够完善,辅食吃太多,消化不了容易积食,相反,母乳仍是容易消化吸收的食物。
我家二宝8个月时一天吃两顿辅食,分别在上午10点左右和下午4点左右,其余时间按需喂母乳。
8个月宝宝一天要吃几顿饭?应该这么吃,附送3个美味辅食
我们没有计算母乳喂养的次数,也无法计算喂养的量,只要宝宝精神状态好、睡眠充足、大便规律、身高体重增长正常即可。
宝宝的表现是精神状态好,睡眠充足。白天在早上8点左右、中午12点左右、晚上6点左右有一次1小时的小睡。晚上8点睡觉,12点夜醒一次喂奶,早上4点早醒吃奶一次。
8个月的宝宝推荐辅食
1、蔬菜瘦肉粥
菠菜、油菜等蔬菜,瘦肉,大米材料:
将菠菜、油菜洗净,在沸水中烫熟,切碎。瘦肉蒸熟、切碎。做法:
将大米淘洗干净,放入8倍水煮熟,再加入蔬菜碎、肉碎,继续熬至软烂。
蔬菜中含有膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,防止宝宝便秘。瘦肉起到补血的作用。营养:
8个月宝宝一天要吃几顿饭?应该这么吃,附送3个美味辅食
2、胡萝卜米粉糊
胡萝卜、米粉材料:
将胡萝卜洗净,去皮,切成小块,蒸熟或者煮熟,捣成泥。做法:
将米粉和胡萝卜一起搅成糊即可。
胡萝卜有清热解毒、补肝明目的作用。营养:
8个月宝宝一天要吃几顿饭?应该这么吃,附送3个美味辅食
3、香蕉土豆糊
香蕉、鸡蛋黄、土豆材料:
将土豆去皮、洗净、切成小粒,蒸熟,捣成泥。做法:
将香蕉去皮,压成泥。
把鸡蛋煮熟,刷出部分蛋黄,压成泥。
将蛋黄泥、香蕉泥、土豆泥拌匀即可。
香蕉具有清热去烦的作用,蛋黄可以起到补铁的作用,土豆可以起到润肠通便的作用。营养:
8个月宝宝一天要吃几顿饭?应该这么吃,附送3个美味辅食

推荐的食谱希望宝宝喜欢,可以根据情况随意搭配,祝宝宝健康。
以上就是我的观点,如有疑问,欢迎评论区留言讨论。

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